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Legumes Grelhados com Couscous de Jamie Oliver

  • Pessoas

    Porções 4

  • Tempo de preparação

    15 min.

  • Tempo de cozedura

    40 min.

  • Dificuldade

    Easy

  • Grill Temp

    240-280 °C

  • Método de cozedura

    Indireto

Ingredientes
Instruções

Ingredientes

Jamie Oliver Epic Veg
  • Completed step 300 g de couscous
  • Completed step 1 limão
  • Completed step 1 beringela
  • Completed step 1 curgete
  • Completed step 1 cebola roxa
  • Completed step 6 pimentos romano
  • Completed step Azeite
  • Completed step 125 g de queijo feta
  • Completed step Tomilho ou orégãos
  • Completed step 2 colheres de chá de mel
  • Completed step 1 dente de alho
  • Completed step Vinagre de vinho tinto
  • Completed step ½ molho de hortelã
  • Completed step ½ molho de salsa
  • Completed step ½ romã
  • Completed step 30 g de pistáchios

Instruções

e Salada de Ervas

  • Coloque o couscous numa taça com sal e raspa de limão.
  • Cubra com água a ferver e deixe 10 minutos.
  • Solte com um garfo.
  • Legumes

  • Corte beringela e curgete em quartos.
  • Deixe repousar com sal 15 minutos.
  • Grelhe: • cebola • pimentos • limão até ficarem macios.
  • Depois grelhe a beringela e a curgete até dourarem.
  • Feta grelhado

  • Coloque o feta num pequeno tabuleiro próprio para grelhador.
  • Adicione raspa de limão, ervas, mel e azeite.
  • Leve ao grelhador 10 minutos até dourar.
  • Molho de pimento

  • Triture: • 4 pimentos grelhados • azeite • alho • vinagre de vinho tinto • sumo de limão
  • Tempere.
  • Finalização

  • Misture o couscous com os legumes picados e ervas frescas.
  • Adicione o molho de pimento.
  • Esfarele o feta por cima.
  • Finalize com: • sementes de romã • pistáchios esmagados

Preparação

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