androidapplearrowcart-big-outlinecart-fullcheckchef-hatall-gridbullseyelightbulbcircle-mediumcircle-smallclockdownloaddownloadenlargefacebookinstagrammagnifiermenu-arrow-downpointerprintersharestartwitteruser-simpleyoutubescroll-indicator-firescroll-indicator-arrowscroll-indicator-arrowscroll-indicator-arrow

Bife perfeito com salada grelhada by Jamie Oliver

  • Pessoas

    Porções 2

  • Tempo de preparação

    10 min.

  • Tempo de cozedura

    23 min.

  • Dificuldade

    Médio

  • Grill Temp

    Alta na zona direta (250–300 °C) + zona indireta média

  • Método de cozedura

    Direto / indireto (configuração 50/50)

Ingredientes
Instruções

Ingredientes

Bbq Day6 0394 Steak
  • Completed step 1 bife do lombo (350 g, com cerca de 2,5 cm de espessura)
  • Completed step 1 molho de ervas aromáticas lenhosas (20 g), como tomilho, manjerona ou alecrim
  • Completed step 1 pedaço de gengibre (5 cm)
  • Completed step 1 dente de alho
  • Completed step ½–1 malagueta vermelha fresca
  • Completed step 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sal
  • Completed step 1 colher de sopa de mel líquido
  • Completed step 1 lima
  • Completed step 160 g de espargos
  • Completed step 1 molho de cebolinhas
  • Completed step 100 g de rabanetes
  • Completed step 160 g de ervilhas-tortas
  • Completed step 2 ramos de hortelã

Acessórios especiais

  • (Receita testada num grelhador Weber Master-Touch)
  • Pinça Weber

Instruções

Como preparar o grelhador (50/50): 

Distribua o carvão apenas numa metade do grelhador, deixando a outra metade livre. Assim cria três zonas distintas: zona direta (alta temperatura), zona indireta (mais suave), zona intermédia (média). Esta configuração permite selar alimentos rapidamente e depois terminar a cozedura de forma mais controlada.

  • Retire o bife do frigorífico para atingir a temperatura ambiente. Prepare o grelhador em configuração 50/50 (ver dica abaixo).
  • Faça um “pincel” de ervas, atando as ervas aromáticas à ponta de uma colher de pau com fio.
  • Descasque e rale finamente o gengibre e o alho para uma tigela grande. Rale também a malagueta. Junte o molho de soja, o mel e o sumo da lima. Reserve.
  • Retire a gordura do bife, eliminando eventuais nervos, e corte-a em pedaços pequenos. Coloque-a numa pequena frigideira de ferro fundido e leve à zona indireta para derreter e ficar crocante.
  • Tempere o bife com sal marinho e coloque-o na zona direta. Cozinhe virando com a pinça para selar todos os lados, utilizando o “pincel” de ervas para regar com a gordura derretida.
  • Tempos de referência:
  • Mal passado: 2 minutos (ou até 47 °C)
  • Médio-mal passado: 3 minutos (ou até 52 °C)
  • Médio: 4 minutos (ou até 58 °C)
  • Retire o bife e deixe repousar. A temperatura irá subir mais 2–3 °C durante o descanso.
  • Prepare os legumes: corte os espargos e as cebolinhas e coloque-os na zona direta juntamente com os rabanetes. Cozinhe durante cerca de 5 minutos, virando regularmente, até ficarem tenros e com marcas de grelha. Transfira para a tigela com o molho.
  • Prepare as ervilhas-tortas, coloque-as num coador metálico e leve à zona média durante cerca de 2 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte à tigela, juntamente com os pedaços crocantes de gordura do bife, se desejar.
  • Envolva bem e transfira para uma travessa.
  • Fatie o bife, disponha sobre os legumes, regue com os sucos da carne e finalize com folhas de hortelã.

Preparação

Acessórios recomendados

Mais Receitas

Tembém pode gostar