android apple arrow cart-big-outline cart-full check chef-hat circle-medium circle-small clock download download enlarge facebook instagram magnifier menu-arrow-down pointer printer share star twitter user-simple youtube
circle-smallAlla receptFågel

Personer: 6

Kyckling bröstfilé

  • Förberedelsetid

    5 min.

  • Tillagning

    15 min.

  • Svårighetsgrad

    Lätt

  • Grilltemperatur

    200

  • Grillmetod

    Direkt

  • Förberedelsetid

    5 min.

  • Tillagning

    15 min.

  • Svårighetsgrad

    Lätt

  • Grilltemperatur

    200

  • Grillmetod

    Direkt

Ingredienser

Kycklingbrost
  • 6 kycklingbröstfiléer (utan skinn)
  • salt och peppar
  • neutral olja

Specialutrustning

  • Termometer

Instructions

    I köket

  • 01 Avlägsna eventuella senor från kycklingfiléerna. Pensla dem med neutral olja och krydda med salt och peppar, lyxa till det med dina favoritkryddor.
  • Vid grillen

  • 01 Förbered grillen för grillning över hög, direkt värme.
  • 02 Lägg kycklingfiléerna på grillen och grilla dem i 8 minuter. Vänd och grilla i ytterligare 8 minuter, tills de har en innertemperatur på 68 grader. Tänk på att för hög värme lätt resulterar i brända filéer, så håll koll på temperaturen.
  • 03 Alternativt: Grilla kyckling filéerna på direkt värme tills de får en fin yta. Flytta över dem på indirekt grillning, stäng locket och låt dem tillagas tills de har en innertemperatur på minst 68 grader. Denna alternativ tar lite längre tid, men resultatet blir saftigare.
  • 04 Lyft av kycklingfiléerna och låt dem vila i 5 minuter innan du skär upp dem.
  • Tips

  • 01 Vänd de färdigstekta kycklingfiléerna i färska örtkryddor före servering.
Ingredienser
Instructions

Förberedelser

Rekommenderade tillbehör