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Ragoût aux légumes

  • Personnes

    Sert pour 4 personnes

  • Temps de préparation

    15 min.

  • Temps de cuisson

    2:30 h

  • Difficulté

    Moyenne

  • Température de cuisson

    180 °C

  • Méthode

    Directe/Indirecte

Ingrédients
Instructions

le Ingrédients

Winter Superfood Stew
  • Completed step 1 kg de viande de bœuf (poitrine, paleron)
  • Completed step 6 c. à s. d’huile végétale
  • Completed step 3 gousses d’ail
  • Completed step 2 oignons
  • Completed step 1 morceau de gingembre frais (2-3 cm)
  • Completed step 1/2 courge butternut (épluchée, épépinée et coupée en dés)
  • Completed step 200 g de chou frisé
  • Completed step 200 g de pommes de terre grenaille
  • Completed step 2 c. à s. de concentré de tomates
  • Completed step 1 litre de bouillon de bœuf
  • Completed step 200 ml de coulis de tomates
  • Completed step 2 c. à s. de farine
  • Completed step 1 c. à s. d’herbes de Provence
  • Completed step 1 feuille de laurier
  • Completed step 10 brins de persil pour la décoration (ou de coriandre)
  • Completed step Sel, poivre

Equipement spécial

  • Cocotte GBS

Instructions

    En Cuisine:

  • Coupez la viande de bœuf en morceaux de 2,5 cm de côté. Déposez-les dans un grand bol et arrosez avec 3 c. à s. d’huile végétale.
  • Épluchez et hachez grossièrement l’ail, les oignons et le gingembre.
  • Épluchez les carottes et la courge butternut. Coupez les carottes en rondelles et la courge butternut en dés de 2 cm de côté.
  • Lavez le chou frisé et les pommes de terre grenaille.
  • Au barbecue:

  • Préchauffez votre barbecue pour une cuisson à chaleur directe/indirecte, à une température de 180°C. Si vous utilisez un barbecue à charbon ø57 cm, remplissez la cheminée d’allumage à mi-hauteur avec des briquettes.
  • Insérez la cocotte sur la grille Gourmet BBQ System (GBS) et préchauffez pendant 10 minutes.
  • Déposez la viande dans la cocotte, assaisonnez selon votre goût et faîtes cuire de 3 à 5 minutes jusqu’à coloration, en retournant les morceaux de temps en temps.
  • Retirez les morceaux de viande de la cocotte et réservez.
  • Versez 3 c. à s. d’huile végétale dans la cocotte et ajoutez les oignons et l’ail.
  • Dès que les oignons et l’ail sont tendres, ajoutez les morceaux de viande, le concentré de tomates et saupoudrez de farine.
  • Faîtes cuire de 2 à 4 minutes puis déglacez avec un tiers du bouillon de bœuf. Laissez cuire jusqu’à ce que le liquide se soit évaporé.
  • Ajoutez le reste du bouillon, le coulis de tomates, les herbes de Provence et la feuille de laurier. Ajoutez ensuite le gingembre, les carottes, la courge butternut, le chou frisé et les pommes de terre grenaille. Déplacez la cocotte sur la zone de cuisson indirecte.
  • Assaisonnez selon votre goût et laissez mijoter à couvert pendant 2 heures à 2 heures 30 minutes.
  • Saupoudrez de persil haché avant de servir.
  • Astuce:

  • Vous aimez le gibier ? Remplacez la viande de bœuf par un gigot de gibier et ajoutez une note sauvage à votre plat.

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